Terapia para la Depresión
Conciencia
Comprendiendo la depresión
La depresión a menudo se confunde con sentimientos de tristeza o melancolía que pueden presentarse en distintos momentos de la vida, al igual que la alegría o el placer.
Sin embargo, lo que caracteriza a un episodio depresivo es el mantenimiento prolongado de un estado de ánimo decaído que afecta diferentes áreas de la vida.
Tratamiento
Tratamiento de la depresión
Las personas que padecen depresión suelen tener dificultades para ver una salida, pero con el tratamiento adecuado es posible superarla.
La terapia psicológica más efectiva es la terapia cognitivo-conductual, que combina dos componentes clave:
- Componente conductual: Se centra en la recuperación del nivel de funcionamiento previo del paciente, ayudándole a retomar actividades placenteras y gratificantes.
- Componente cognitivo: Explora, valora y modula los patrones de pensamiento negativos que contribuyen al origen o mantenimiento del episodio depresivo.
El apoyo social, la seguridad afectiva y la participación en actividades gratificantes juegan un papel clave en el proceso de recuperación, aunque es fundamental evitar la sobreprotección o la banalización de la enfermedad.
Nuestro profesional
Natalia Rodera Santillana
Psicóloga colegiada: M-28164
En Serendipia Psicología, el tratamiento para la depresión es llevado a cabo por Natalia Rodera, psicóloga con amplia experiencia en el tratamiento de trastornos del estado de ánimo.
Natalia se especializa en terapia cognitivo-conductual, ayudando a los pacientes a desarrollar estrategias efectivas para afrontar la depresión y mejorar su calidad de vida.
Tipos
Tipos de depresión
Cada persona construye su realidad de manera diferente, por lo que existen numerosas formas de depresión.
Clínicamente, se han identificado varios subtipos para facilitar el diagnóstico y tratamiento: depresión mayor, trastorno distímico, afectivo estacional, depresión posparto, trastorno bipolar o depresión relacionada con el duelo.
Depresión mayor
Un trastorno depresivo severo que interfiere con la capacidad de la persona para llevar a cabo sus actividades diarias, como comer, dormir, trabajar o estudiar. Se caracteriza por un estado de ánimo depresivo y pérdida de interés o placer en casi todas las actividades durante al menos dos semanas consecutivas. Puede dividirse en leve, moderado o grave.
Trastorno distímico
También conocido como trastorno depresivo persistente, es una forma leve pero crónica de depresión caracterizada por baja autoestima y un estado de ánimo melancólico prolongado. Aunque no cumple con los criterios de una depresión mayor, puede provocar un malestar significativo en la vida del paciente.
Trastorno afectivo estacional (SAD)
Un tipo de depresión que se presenta principalmente durante los meses de invierno, cuando la exposición a la luz solar es menor. Los síntomas suelen mejorar con la llegada de la primavera y el verano.
Depresión posparto
Ocurre en algunas madres después del parto, debido a los cambios hormonales y las nuevas responsabilidades que conlleva la maternidad. Factores como la falta de apoyo social, antecedentes depresivos o la edad de la madre pueden aumentar el riesgo.
Trastorno bipolar
Caracterizado por la alternancia entre episodios de euforia y episodios depresivos. La persona pasa de estados de ánimo extremadamente elevados a periodos de profunda tristeza y desesperanza.
Depresión relacionada con el duelo
El duelo complicado se refiere a la prolongación del dolor emocional más allá de los meses tras la pérdida de un ser querido. Si la reacción depresiva persiste y afecta la vida cotidiana, puede requerir tratamiento psicológico.
Síntomas
Síntomas de la depresión
La depresión influye en el estado de ánimo, el comportamiento y la forma de pensar de quien la padece.
Es importante saber que no siempre se necesita una acumulación de sucesos trágicos para que aparezca la depresión; en muchas ocasiones, se desarrolla de manera paulatina, lo que dificulta su identificación temprana.
01
Sensación continuada de tristeza
02
Sentimientos de poca valía
03
Ausencia de capacidad de disfrutar o sentir placer (anhedonia)
04
Dificultad de concentración
05
Cansancio físico
06
Alteraciones del sueño
07
Irritabilidad
08
Alteraciones en la memoria
Resolvemos tus dudas
Preguntas Frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre sentirse triste y estar deprimido?
Sentirse triste es una emoción normal ante situaciones difíciles. La depresión, en cambio, implica un estado persistente de tristeza que afecta diversas áreas de la vida durante un período prolongado.
¿Cuándo debo buscar ayuda profesional?
Si experimentas síntomas como tristeza persistente, pérdida de interés en actividades cotidianas o alteraciones del sueño y apetito, es recomendable buscar apoyo profesional.
¿Cómo es el proceso de terapia en Serendipia?
En Serendipia abordamos la depresión con un enfoque personalizado mediante terapia cognitivo-conductual, adaptando el tratamiento a las necesidades individuales de cada paciente.
¿Cuánto dura el tratamiento para la depresión?
La duración del tratamiento varía según la gravedad del caso y la respuesta al tratamiento, pudiendo oscilar entre unas pocas semanas y varios meses.
¿La depresión tiene cura?
Con el tratamiento adecuado, muchas personas logran superar la depresión y llevar una vida plena y satisfactoria.
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